KERINGAT BERLEBIHAN

 Keringat berlebihan, 

Sering membuat kita kurang percaya diri terlebih lagi kita yang harus melakukan aktivitas di luar ruangan.

Berikut ini step by step untuk mengurangi keringat berlebihan pada tubuh

1.Olagraga secara teratur

Banyak mungkin dari kita yang sering menyepelekan pentingnya olahraga, 

Padahal olahraga secara teratur walaupun hanya 15 menit mampu mengurangi keringat berlebihan.

2.Makanan sehat

Kalian pasti pernah mendengar kalimat tentang apa yang kalian tanam itu yang kalian panen

Kalimat itu berlaku juga pada makanan yang kita konsumsi setiap hari yang dimana itu akan membuat tubuh kita lebih sering mengeluarkan keringat ketika kita mengkonsumsi makanan yang kurang sehat walaupun sebenarnya sangat nikmat di lidah.

3.Begadang

Kalian pasti pernah merasakan suhu tubuh di siang hari  tiba-tiba naik ketika di malam harinya kita begadang.

Dan saya sendiri pun pernah merasakannya untuk itu tidur sebelum jam 10 malam dan bangun saat subuh itu sangat berpengaruh bagi kesehatan.

Itulah beberapa step by step untuk mengurangi keringat berlebihan seperti yang aku alami semoga dengan hidup lebih sehat kita bisa lebih produktif lagi.